O mnie
Witaj! Nazywam się Małgorzata Ananicz. W swojej praktyce terapeutycznej pracuję na trzech poziomach: emocjonalnym, umysłowym i na poziomie układu nerwowego.
Jestem psychologiem, terapeutą poznawczo-behawioralnym (nr certyfikatu 1437) i terapeutą EMDR. Pracuję z osobami dorosłymi i parami w obszarze różnych trudności życiowych, takich jak: lęki, obniżony nastrój, niskie poczucie własnej wartości, trudności w nawiązywaniu satysfakcjonujących relacji i w regulowaniu emocji.
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz czteroletnią szkołę terapeutyczną w nurcie poznawczo-behawioralnym. Swoje doświadczenie zdobyłam w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym oraz w prywatnych ośrodkach terapeutycznych.
W swojej pracy posługuję się technikami zaczerpniętymi ze szkoleń w zakresie: terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania, terapii dialektyczno-behawioralnej i technik uważnościowych. Ukończyłam szkolenie EMDR (pracy z traumą), a także szkolenie Terapii Dialektyczno-Behawioralnej w pracy ze złożonym zespołem stresu pourazowego.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Psychoterapia 1:1
To indywidualny proces, który pozwala lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Podczas sesji klient odkrywa przyczyny swoich problemów, a dzięki temu może stopniowo osiągać większą świadomość siebie, zyskując narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami.
Psychoterapia par
Polega na wspólnym zrozumieniu i rozwiązaniu problemów, które mogą wpływać na związek. W trakcie sesji pary uczą się skutecznych metod komunikacji, identyfikują wzorce zachowań, które mogą prowadzić do konfliktów, a także odkrywają potrzeby i oczekiwania drugiej osoby.
Kursy on-line
Kursy on-line opierają się na technikach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematu i terapii traumy. Mają elastyczny format, co pozwala na naukę we własnym tempie. Podczas kursu możliwy jest bieżący kontakt z terapeutą. Zakres tematyczny ulega okresowym zmianom.
Małgorzata Ananicz
Psycholog
Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny (nr certyfikatu 1437)
Masz jakieś pytania? napisz do mnie:
Gabinet
Gdynia, ul. Jana z Kolna 4/13